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除了戴口罩，我该如何保护自己？

2020年的春节，大概是有生以来最特殊的一个春节。早早安排好的朋友聚会、想看的贺岁电影、浓厚的过年氛围，因为一场新型冠状病毒肺炎疫情，聚会取消、电影撤档，整个春节笼罩在一个人人自危的揪心氛围中。每天睡醒，看到的是还在增长的确诊病例的数字，每一个数字背后都有一个伤悲的故事。

对于身在湖北省以外的我们，则是永远买不到的口罩，药店门前排起的长队，宅在家不能出门的苦闷和焦虑，每天醒来下意识地摸摸额头的温度......

今天，是武汉“封城”后的第21天，在共同抗疫的日子里，身为普通人的我们，不出门不串门，勤洗手戴口罩，当然还要调节饮食和运动来增强自身的抵抗力。

/ 那么，应该如何增强自身抵抗力呢？

俗话说，“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”春天阴消阳长，是最适合养生的季节，多吃些补阳气的蔬果，比如荔枝等，可以增强自身抵抗力，降低被病毒入侵感染的可能性。

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荔枝是一种温补水果，据《本草纲目》记载，荔枝具有驱寒祛湿、活血化瘀、精益补气之功效，同时富含多种维生素和人体所需的17种氨基酸。

春季没有荔枝，但荔枝酿造的荔枝酒也具有同样的功效，而且比荔枝更好，不必担心上火，美味又养生。春天喝点荔枝酒，可以提升阳气，增强身体免疫力。荔枝酒里面的聚酚类物质具有抗氧化功效，可以延缓人体衰老。

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武汉是一个英雄城市

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